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心情舒畅身体健康
2012年06月01日 | 健康人生 | 浏览 2,958 | 暂无评论

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血,这三种疾病虽然发病的部位和严重程度不一样,但是从疾病和保健的观点来看,三者是同样的疾病。多数人都会认为这个疾病是肠胃的疾病。从中医的观点则认为是肝脏的疾病,是生闷气的情绪引起的。

简易的保健方法是每周按摩肝经的太冲穴至少两次,每次按摩3~5分钟。如果对经络及穴位有些了解,最好能沿着肝经按摩所有的穴位,每个穴位1~2分钟,同时也按摩肾经,提高肾的能力,可以有助于使肝气平抑。当生气或感觉不舒服时,应立即加强按摩太冲穴。

(最简单的方法,就是生了气后,立刻按摩脚背上的太冲穴(图十六),可以让上升的肝气往下疏泄,这时这个穴位会很痛,必须反复按摩,直到这个穴位不再疼痛为止。)

由于抑制性的生气也就是生闷气是这个疾病的主要成因,因此必须调整身心或工作环境,并建立 “生气是用别人的过错惩罚自己”的观念,尽量避免生气。避免生气并不是有气不发,而是根本就没有气,也就是必须能够心胸开阔,对于别人的过错均能不计较更不放在心上。

工作上的焦虑也会造成生闷气相同的疾病,因此,也必须避免,真不能避免,则只有在工作和健康之间做一个抉择了。

和其它的慢性病一样,这一类疾病的根治,还是得从加强养血气的一式三招做起,使身体的血气能量逐渐增加。身体有了足够的血气,不再透支“火”,肝脏的问题自然会慢慢去除,再修复肠胃的损伤。

有一次在餐桌上认识了一个新朋友,看他头发前方有点秃,显然是肝气上升得很厉害的症状,因此尝试的问他是不是脾气不好,做事急躁。他还没来得及答话,边上两个同事迫不及待地说: “他脾气才好呢!”。这种情形显现他必定有溃疡性的疾病。道理很简单,前面发秃,肝必定有问题,脾气一定不好。可是其它人都觉得他脾气好,显然他的修养很好,脾气发不出来,只能往肚子里吞,自然就有胃的毛病了。

这类疾病就像这个例子,通常犯病的人外表看起来都很温和,但内心却很急躁。在家庭或工作的环境中,他没有发脾气的空间,用一句通俗的话,就是经常受窝囊气的人。例如,家庭中处于弱势地位者、老板身边的出气筒;每天都必须和善面对客户的销售员等,这些有气没得出的人,都是很容易得这个病的。

这个病的发作时,很容易从脸上看出来,就是在鼻翼的两侧会出现发红的症状。如果红色程度愈来愈明显也愈鲜红,就表示病情正在恶化中,很可能胃出血很快就会发作。

要使这个疾病不再发作,短期只有设法消除生气所造成的肝火;长期就必须从提升血气做起,再加强心性的修养,放开心胸。必要时改换工作,或住家环境,或从宗教信仰中找到精神寄托,用更超脱的眼光看待俗世间的纷争,把去除这个疾病做为人生修练的目标。

当肝有问题,会使人容易生气,也可能由于生气造成肝的问题。可怕的是生气会使肝的问题恶化,肝的问题愈大,就愈容易生气,形成恶性循环,使问题愈来愈严重。这种情绪造成的疾病,药物或经络治疗只有一半不到的功效,最根本的方法只有从情绪的修练做起。

- 摘自:人体使用手册 第八章 慢性病的调养 | 作者:吴清忠 花城出版社出版

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